우리가 만드는 건강한 직장생활19 예방접종으로 독감 예방해요 겨울철 추워진 날씨와 함께 기승을 부리는 독감(인플루엔자). 독감은 폐렴과 같은 심각한 합병증으로 이어질 수 있기에 더욱 각별한 주의가 필요한데요. 오늘은 독감과 독감 예방을 위한 수칙들에 대해 알아보겠습니다. 1. 독감의 정의 2. 독감 전염경로 3. 독감증상 4. 독감 예방법 5. 독감 합병증 6. 독감에 걸렸을 때 행동 수칙 7. 독감 Q&A 8. 인플루엔자 국가예방접종 지원사업 독감의 정의 ‘독감’은 인플루엔자 바이러스 감염에 의한 전염성 호흡기질환입니다. 독감을 '독한 감기'로 알고 계신분들이 많지만, 독감은 일반 감기와는 원인균과 병의 경과가 다르기 때문에 감기와는 구별하고 있습니다. ※독감과 일반 감기의 차이 발생 원인 유행 시기 증상 예방책 독감 인플루엔자 바이러스 겨울부터 봄 두통, 심한.. 2023. 2. 22. 이상지질혈증 주의하세요 고지혈증과 이상지질혈증이 어떠한 관계인지 알고 계신가요? 고지혈증에 비해 인지율이 낮아 치료율 역시 낮은 위험한 질환 이상지질혈증에 대해 알아보겠습니다. 1. 이상지질혈증 정의 2. 이상지질혈증 진단기준 3. 이상지질혈증 현황 4. 이상지질혈증 원인 5. 유발 질환 6. 예방법 7. 이상지질혈증 Q&A 8. 레드서클 캠페인 이상지질혈증 정의 이상지질혈증이란 혈액 속 콜레스테롤 수치에 이상이 생긴 것으로 다음 모든 경우를 통틀어 ‘이상지질혈증’이라고 부릅니다. 나쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤)이 높은 경우 = 고콜레스테롤혈증 중성 지방이 높은 경우 = 고중성지방혈증 총콜레스테롤[나쁜 콜레스테롤(LDL-콜레스테롤)+좋은 콜레스테롤(HDL-콜레스테롤)+중성지방]이 높은 경우 = 고콜레스테롤혈증 좋은 콜레스테.. 2023. 2. 21. 무더위에 여름철 질환 주의하세요 온열질환 종류 인체는 열에 노출되면 다양한 기전을 통해 정상체온을 유지합니다. 열에 장시간 노출될 경우 여러 가지 온열질환이 발생할 수 있습니다. ※무더위 속에서 아래와 같은 증상이 나타나면 온열질환을 의심해봅니다. 1. 갑자기 어지러움이나 두통을 느낌 2. 갈증이 심하게 나고 입안이 바짝 마름 3. 가슴이 두근거리고 호흡이 가빠짐 4. 소변이 잘 나오지 않음 1. 열사병 1) 정의: 체온을 조절하는 신경계가 열 자극을 견디지 못해 그 기능을 상실한 질환으로 합병증(뇌병증, 횡문근 융해증, 신부전, 급성호흡부전증후군 등)을 동반할 수 있고, 치사율이 높아 온열질환 중 가장 위험하여 신속한 조치가 요구됩니다. 2) 주요 특성: 고열(＞40℃), 땀이 나지 않아 건조하고 뜨거운 피부, 의식을 잃을 수 있음,.. 2023. 2. 3. 여름철 식중독 주의하세요 6월은 여름의 시작으로 기온이 높아지고, 장마 전 후덥지근한 날씨 등으로 습도도 높아, 식중독균의 활동이 활발해지는 시기이지만, 한여름보다는 음식물 관리에 소홀하기 쉬워 식중독 위험이 높습니다. 그래서 오늘은 조심해야하는 식중독균의 종류와 식중독 치료 및 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 식중독 정의 2. 주요 식중독균 3. 식중독 치료 방법 4. 여름·겨울철 식중독 예방법 및 식중독 예방 6대수칙 5. 식중독 예측지도 식중독 정의 식중독이란 식품의 섭취로 인하여 인체에 유해한 미생물 또는 유독물질에 의하여 발생하였거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 의미합니다. ※장염과 식중독의 차이 '장염'이라는 용어는 소장이나 대장에 염증이 생긴 상태를 말하며 대부분 음식 섭취와 관련이 있고 .. 2023. 2. 1. 비만 주의하며 늘어난 체중 건강하게 관리하세요 겨우내 실내에 머무는 시간이 높아지면서 체중이 늘어난 분들이 많을텐데요. 절대 그냥 넘어가면 안되는 건강문제 비만, 그 이유와 치료 방법에 대해 오늘 알려드리겠습니다. 1. 비만 정의와 기준/측정법 2. 비만 유병률 3. 비만의 종류와 원인 4. 비만이 건강에 미치는 영향 5. 비만 치료 6. 식사계획 Q&A 7. 대사증후군 비만 정의와 기준/측정법 세계보건기구(WHO)는 건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태를 비만으로 정의합니다. 따라서 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확합니다. 그러나 체내 지방량을 정확하게 측정하는 방법은 시행하기 어려우므로 체질량지수와 허리둘레의 측정과 같은 방법으로 간접적으로 평가합니다. ※보통 체중이 많이 나가면 비만이라고 생각하.. 2023. 1. 31. 꽃가루 날리는 4월, 알레르기 주의하세요 건강보험심사평가원이 발표한 통계 자료에 의하면 2021년 기준 4월에 비염 환자가 가장 많이 발생했습니다(약 136만 명). 이처럼 4월만 되면 큰 일교차와 함께 꽃가루, 미세먼지 등으로 고통받는 분들이 많을 텐데요. 그래서 오늘은 알레르기와 대표적인 알레르기질환인 알레르기비염, 그리고 치료법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 알레르기 정의 2. 알레르겐 정의와 종류 3. 알레르기 원인 4. 알레르기비염 정의와 대표적인 증상 5. 알레르기비염의 원인 물질과 악화 요인 6. 알레르기비염과 동반되는 질환 7. 알레르기비염 치료 요법 8. 알레르기비염 예방관리수칙 알레르기 정의 알레르기는 일반적으로 몸에 그다지 해롭지 않은 외부 물질에 대해서 우리 몸의 면역 체계가 과민반응하여 염증을 일으키는 것을 의미합니다. .. 2023. 1. 30. 코로나19로 잠시 잊었던 미세먼지 주의하세요 12월부터 3월은 미세먼지 고농도시기이며, 미세먼지는 호흡기에 나쁜 영향을 주기 때문에 각별한 주의가 요구됩니다. 3월을 맞이하여 오늘은 미세먼지의 정의과 미세먼지 수칙, 미세먼지 예보 확인 방법 등에 대해 알려드리겠습니다. 1. 미세먼지 정의 2. 미세먼지 발생원 3. 미세먼지 민감군 4. 미세먼지로 인한 피해 5. 미세먼지 예보 6. 미세먼지 수칙 7. 미세먼지 정보 확인 사이트 8. 실내 공기질 관리 방법 미세먼지 정의 대기 중에 떠다니거나 흩날려 내려오는 입자상의 물질 중, 입자의 크기가 10μm 이하인 먼지로 표면에는 중금속과 화학물질이 묻어 있어 체내 흡수 시 각종 질병 유발합니다. 그 중 지름이 2.5μm 이하로 매우 작은 초미세먼지는 인체에 더욱더 깊숙하게 침투가 가능하고심각한 건강장해를 .. 2023. 1. 27. 국가건강검진으로 심뇌혈관질환 관리하세요 안녕하세요, 기온이 낮은 요즘 같은 날씨에는 혈관이 수축되고 혈압이 상승하여 심뇌혈관질환의 발생률이 급격하게 증가한다는 사실 알고 계신가요? 지난번 알려드렸던 고혈압에 이어 오늘은 심뇌혈관질환의 종류와 증상, 예방법에 대해 알려드리겠습니다. 이전 글 읽어보기 ⚠겨울철 고혈압 주의하세요⚠ 안녕하세요? 오늘은 '침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압의 위험성과 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압의 정의 2. 고혈압 판단 기준 3. 고혈압의 위험성 4. 국내 고혈압 환자 현황 5. 고 safeldcc.com 1. 심혈관질환 심근경색 2. 뇌혈관질환 뇌졸중 3. 심뇌혈관질환 국내 현황 4. 심뇌혈관질환 예방을 위한 생활수칙 5. 국가건강검진의 필요성 6. 국가건강검진 대상자 7. 건강검진 안내사항 심혈관질.. 2023. 1. 26. ⚠겨울철 고혈압 주의하세요⚠ 안녕하세요? 오늘은 '침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압의 위험성과 관리방법에 대해서 알아보겠습니다. 1. 고혈압의 정의 2. 고혈압 판단 기준 3. 고혈압의 위험성 4. 국내 고혈압 환자 현황 5. 고혈압 수칙 6. 고혈압 환자 금지 사항 고혈압의 정의 고혈압은 평균 혈압이 정상 범위보다 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. '침묵의 살인자'라고도 불리는 고혈압이지만 특별한 증상이 나타나지 않아서, 혹은 혈압약에 대한 오해 때문에 적절한 치료를 하지 않거나 약을 먹지 않는 경우가 있습니다. 그러나 이처럼 고혈압을 쉽게 생각해서는 안되는 이유에 대해 알려드리겠습니다. 고혈압 판단 기준 정상 혈압 수축기 혈압 120mmHg 미만 & 확장기 혈압 80mmHg 미만 고혈압 전 단계 수축기 혈압 120 ~ 139m.. 2023. 1. 19. 이전 1 2 3 다음
