비만1 비만 주의하며 늘어난 체중 건강하게 관리하세요 겨우내 실내에 머무는 시간이 높아지면서 체중이 늘어난 분들이 많을텐데요. 절대 그냥 넘어가면 안되는 건강문제 비만, 그 이유와 치료 방법에 대해 오늘 알려드리겠습니다. 1. 비만 정의와 기준/측정법 2. 비만 유병률 3. 비만의 종류와 원인 4. 비만이 건강에 미치는 영향 5. 비만 치료 6. 식사계획 Q&A 7. 대사증후군 비만 정의와 기준/측정법 세계보건기구(WHO)는 건강을 해칠 정도로 지방조직에 비정상적인 또는 과도한 지방이 축적된 상태를 비만으로 정의합니다. 따라서 체내 지방량을 측정하여 평가하는 것이 가장 정확합니다. 그러나 체내 지방량을 정확하게 측정하는 방법은 시행하기 어려우므로 체질량지수와 허리둘레의 측정과 같은 방법으로 간접적으로 평가합니다. ※보통 체중이 많이 나가면 비만이라고 생각하.. 2023. 1. 31. 이전 1 다음
